Статьи
15.08.2008г.
Прежде всего вы должны усвоить важные правила проведения банной процедуры. В
противном случае баня принесет только вред.
Нельзя посещать парную сразу после обильной еды, так как это оказывает
дополнительную нагрузку на сердце. Ваше состояние будет тяжелым. Вы сразу ощутите
вялость и равнодушие. В таком состоянии вряд ли вам захочется париться.
18.06.2008г.
После того, как вы хорошенько пропаритесь и охладитесь, можно сделать массаж.
Гигиенический массаж необходим как дополнение к оздоровительной процедуре бани. Он может заменить самые редкие лекарства. Приемы массажа рефлекторных зон известны людям с давних пор. Эти зоны являются проекциями наших внутренних органов напо
верхность кожи. Через указанные зоны можно воздействовать на деятельность органов.
02.04.2008г.
Есть много способов похудеть в бане, о некоторых мы расскажем вам в этой статье.
Еще в давние времена, для того чтобы похудеть в бане, тело натирали тертой редькой и дегтем, скипидаром и перцем, медово-солевой смазкой, а также 76-градусным спиртом. Спиртом необходимо растираться уже находясь в парилке, для того чтобы не получить ожоги. При температуре в парилке, такое обтирание проходит безболезненно и почти неощутимо.
02.04.2008г.
Прежде чем использовать этот метод необходимо прочитать статью «Похудеть в бане.» которая находиться в этом разделе. Повторять эту процедуру можно не более трех раз в год.
Первым делом измерьте ваш вес на весах. Метод рассчитан на 2 часа в бане.
Итак:
5 мин теплый душ.
28.03.2008г.
Между баней и сауной есть много общего, но есть и различия. Сухой жар легче переноситься, легче дышать, и нагрузки на организм значительно меньше- пульс не более 120 ударов, снижается давление ( а в бане давление повышается).
